Ze kunnen je danig de balans doen verliezen. Emoties! Zelfs als ze spontaan en zonder aankondiging binnenvallen betekenen ze iets. Betekenis, het is iets waar we allemaal 'controle' over zouden willen. Onze herinneringen zijn de meest krachtige manier om vast te houden aan emoties. Soms zijn ze giftig, soms zijn ze eindeloos heerlijk. Oude overtuigingen kunnen pijn en angst veroorzaken. Het emotionele brein legt karmische indrukken onlosmakelijk vast. Of je nu gelooft in karma of niet, dat maakt geen verschil. Emoties kunnen zomaar onverwacht binnenvallen en ze hebben allemaal betekenis. We leggen constant impressies vast in ons zenuwstelsel.
Wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt is te wijten aan eerdere indrukken. (ik haat haar, ik heb hem lief, ik vind asperges verschrikkelijk, ik heb angst om te verliezen, ik wil nu winnen, ik wil het zo graag) Dit zijn niet zomaar gegevens die verwerkt worden. Wie het brein probeert te vergelijken met een computer, zou even in overweging kunnen nemen of computers van asperges houden of zichzelf vergelijkt met een andere computer? Emoties zijn de begeleiders van onze wensen en verlangens. Computers daarentegen kennen geen emoties. Het vastleggen van indrukken kost ons geen moeite. Het gaat vanzelf. Ze verwijderen daarentegen is moeilijk of zelf niet mogelijk. Ze zijn kleverig en blijven dikwijls (onbewust) rondspoken. Je kan tegen een toehoorder zeggen: "Vergeet wat ik net gezegd heb" en deze zal dat doen. Indrukken daarentegen die een blijvende verandering maken kunnen niet verwijderd worden, zelfs niet met de grootste inspanning. Trauma blijft. Omdat we 'herinneringen' zo moeilijk begrijpen is het moeilijk om de voetafdruk ervan terug te vinden. Levendige herinneringen zijn van nature - op de één of andere manier - kleverig. Om je gevoelens gemakkelijker te hanteren - zodat ze je minder snel uit balans brengen - is het belangrijk dat je een openlijk emotioneel leven leidt. Waardeer en respecteer wat je voelt. Krijgen gevoelens toch de overhand, dan is er meer ontwikkeling te doen. Bijvoorbeeld: Je kan getuige zijn van je emoties en van wat je voelt. Hiermee bedoel ik natuurlijk niet dat het nodig is te kijken naar jezelf terwijl je boos wordt of wanneer als een kip zonder kop rondloopt in volle paniek. Emoties vragen eigenlijk gewoon om aandacht. Ze willen wat ze willen, maar jij hoeft ze niet noodzakelijk te voeden. dat maakt ze alleen maar groter. Boosheid bijvoorbeeld is zit al boordevol vuur en krachtige energie. Jij hoeft er geen benzine op te gooien. Je zou kunnen overwegen om je boosheid of je verdriet te observeren. Zo ben ik als ik boos ben. Zo ben ik als verdrietig ben. Op die manier kan je de boosheid of het verdriet scheiden van jezelf en van wie jij bent. Deze ontkoppeling zorgt ervoor dat, de emotie(s) stuwkracht verliest. Jij hebt altijd de keuze. Je kan gelijk welk deel van je brein gebruiken als een partner. Jullie hebben hetzelfde doel. Dat kan gelukkig worden zijn of meer positief reageren of .... De voorwaarden van dit partnerschap liggen bij jou. Net zoals alles in het brein kunnen emoties ons danig uit balans brengen.
Dit kan helpen (essentieel)
Emoties lopen ons ganse leven mee. Je kan ervan gaan lopen en negeren of je kan aanvaarden dat ze ook deel uitmaken van jouw leven. Angstig of niet voor emoties? Het maakt geen verschil! Je zal ze altijd ergens tegenkomen. Al was het maar, de volgende keer dat je een nieuwe wagen gaat kopen of je stoort aan iets of iemand of verliefd wordt op ... Dit was maar een tipje van de sluier over emoties. Ze zijn het teken dat je leeft. Dat je uniek bent en dat je mens bent. Het is niet nodig om hun slaaf te worden, maar het is wel heerlijk om ermee aan de slag te gaan. Wees mentaal flexibel en voel hoeveel veerkracht er in jezelf verborgen is. Omarm jezelf en wees geduldig. Een kleine stap die een wereld van verschil zal maken. Have fun het werkt! Wil je hiermee aan de slag? Kijk dan eens HIER! Lieve groet, Lieve Bullens mental coach
3 Comments
Lene Martens
6/12/2018 19:35:07
Persoonlijk vind ik emoties inderdaad moeilijk. In mijn opvoeding was intellect belangrijker. Dat heb ik gedaan! Ik studeerde en nu ben ik aan de slag gegaan met mijn emoties en het is inderdaad een wereld van verschil. De BE-Lieve Doorbraak was daar de perfecte start voor.
Reply
Lieve Bullens
6/12/2018 19:36:44
Fijn Lene dat je emoties ruimte krijgen, daardoor krijg jij ruimte. Bedankt voor je reactie.
Reply
Leave a Reply. |
Lieve BullensEen positieve kijk kan een hele uitdaging zijn ... Neem een kop thee, adem eens heel diep en glimlach. Archieven
Augustus 2020
Thema's
thema's
Alles
De BE-Lieve Doorbraak Deel 1
Het complete pakket. Al de TOOLS om door te breken ter beschikking! Wat is doorbreken? Deze regels moet je zeker weten! De CABU-methode en hoe het werkt. De kracht van je mind en hoe jij je eigen pad kan creëren.
Deel I (het volledige pakket)
bevat volgende sessies: jouw eerste stap de cabu-methode mindpower bevat volgende CABU-tools CABU powerstart van de dag CABU countdown van de dag CABU powerBOOST BE-Lieve meditatie verbinding - maandelijksWil jij ook tot de BE-Lieve meditatie community behoren en maandelijks een meditatie ontvangen? Je kan lid worden voor een jaar en 12 maanden lang een meditatie ontvangen. Je kan lid worden voor één maand en je meditatie ontvangen. BE-Lieve Doorbraak - VanjeWELste
Een programma waar jij leert geloven in jezelf, waardoor je sterker dan ooit kan doorbreken. Je vanjeWELste voelen. VanjeWELste zijn. VanJeWELste actie ondernemen.
Stop met jezelf te proberen aanpassen. Stop met jezelf te veranderen! Je bent PRIMA zoals je bent. Breng jezelf in een hogere trilling en BE-leef het leven dat je altijd al hebt gewenst. BE-Lieve en breek sterker dan ooit door. BE-Lieve en wees vanjeWELste! Jouw mental coach Lieve Bullens Zet je eerste BE-Lieve stap sessie
Hier start je met de BE-Lieve online cursus.
De regels die je moet weten om moeilijke momenten gemakkelijker te doorglijden. BE-Lieve CABU-methode
Wil je kennis maken met de kracht van CABU?
CABU is een tool dat je helpt dichter bij je jezelf te komen. Je zal meteen de rust voelen, waardoor je al je zaken sneller op orde hebt. Het is life-changing en het bevat enkele unieke tricks waardoor je met een heldere blik al je levensgebieden weer aanpakt. CABU is krachtig en werkt! CABU countdown
De avond rustig afsluiten. Je klaarmaken voor een diepe slaap.
Al de stress verdwijnt uit je lichaam. CABU powerBOOST
Je voelt je energie wegglijden en de dag is nog maar halfweg.
Deze powerboost is een complete verfrissing en heropleving van je energie wanneer je maar wilt! On Sale On Sale Mindpower
De mindpower helpt je, je gedachten te onderzoeken.
Er is een grijze zone tussen een gebeurtenis en wat je voelt. Dit kan je ontmaskeren dankzij de MINDPOWER. De MINDPOWER zet alles op rijtje en is een spiegel voor je gedachten en de acties die je neemt. Help jezelf de positieve stap te zetten naar vertrouwen, naar zelfinzicht en naar een het bevrijden van jezelf. Breek met de kettingen die je jezelf opgelegd hebt. Maak je los van afhankelijkheid en leef je leven vrij en vrolijk! Omdat het kan! Jouw 3 sessies mindPOWER voor beter, beter en beter
On Sale On Sale BE-Lieve DOORBRAAK deel II (tijdelijke actie)
Je hebt de BE-Lieve DOORBRAAK deel I al en je wilt verder met je doorbraak. Je voelt de flow zijn werk doen en je kent de BE-Lieve kwaliteit.
Dit zijn meer dan 700 min audio-sessies, oefeningen en doelgerichte meditaties. Het versterkt je positieve flow en je breekt sterker door dan ooit. Aan de slag met: Je ware natuur ontdekken (CABU-methode) met en zonder begeleiding
Krachtige meditatie met of zonder begeleiding.
Deze meditatie helpt je om de eerste stap te zetten naar jouw wensen en verlangens. Het helpt je obstakels overwinnen en laat je kennismaken met jouw ware ik en met wat belangrijk is voor je. Deze meditatie helpt je om antwoorden te vinden en om duidelijkheid te krijgen. 2 downloads Balans in je relaties (CABU-methode) met en zonder begeleiding
Hoe lopen je relaties? Deze meditatie helpt je jezelf binnen je relaties plaatsen. Je yin en yang onderzoeken, verzachten of versterken.
Jij bent compleet als er Balans is. Je omgeving aanvoelen en jezelf erin plaatsen is soms een ware ontdekking. Kom even tot rust en laat je begeleiden met een krachtige meditatie die jouw helpt onderzoeken waar jouw plaats in je omgeving is of waar je nu staat. Yin en yang in balans, mannelijk en vrouwelijk hand in hand. Des te beter jij jezelf kent, des te krachtiger kan jij jezelf aan de wereld tonen. 2 downloads - onderzoekende begeleide meditatie en krachtige instrumentale meditatie om je vuur aan te wakkeren. |