Q-time retreat
Uit de sleur stappen en ongegeneerd genieten. Opladen en laten ontplooien ...
googlecdba1b5424f3b271.html
Inbegrepen
4 nachten verblijf in tent (single) alle voorziene maaltijden water, thee, koffie (extra dranken en wijn bij het eten niet inbegrepen) badjas - handdoeken avondlichtje |
Niet inbegrepen
extra dranken plus activiteiten Je verplaatsing annuleringsverzekering (zie hierboven) |
Accommodatie
sauna verwarmd buitenzwembad cabu workout vlak aan natuurreservaat de Wielewaal voor heerlijke wandelingen stilte |
Zet je rugzak van je af en geef aandacht aan je lijf.
Je nek, de drager van je hoofd dat alle kanten opkijkt en boordevol gedachten zit. Het stresscentrum! Wanneer we niet voldoende aandacht geven aan rust en stilte laat de spanning zich voelen. Je nek helpt je herinneren dat het weer even wat minder mag. Er is niets mis met je, je bent ook niet ziek, je lichaam vraagt gewoon even of je een shift kan maken en de spanningen kan laten verdwijnen. Christelle leert je hoe een nek kan ontspannen en masseren. Een sessie waar je spieren zich weer ontspannen, je rugzak leeg maakt en het gewicht van je schouders glijdt. |
Patricia Van Cutsem is een zangeres met een veelzijdige en betoverende natuurstem. Ze zal je beroeren en uitnodigingen om je innerlijke rust weer te vinden of in dansen uit te barsten. Zingen, muziek en klank zijn de rode draad doorheen haar leven en werk. Eeuwenlang hebben mensen gezongen uit blijdschap, om verdriet, om te feesten, tijdens het werk, om genezing te ondersteunen, … zonder zich hierbij af te vragen of ze een “goeie” stem hadden of “juist” zongen. Zingen is een deel van het leven. Het maakt de stilte duidelijk en helpt je contact maken met jezelf en anderen. Vraag je niet af of je kan zingen, vraag je af hoe je weer contact maakt met je innerlijke stem. Met eenvoudige klankoefening en liederen laat zij de meest diverse groep samen zingen, ervaring is daarbij niet belangrijk. Goesting en plezier beleven wel!
|
De hele dag sta en loop je op je voeten. Ze hebben heel wat te verduren. Rennen, wandelen, slenteren of juist veel zitten. Op hoge hakken, in stugge schoenen, in warme gymschoenen… hoe heerlijk is het dan om aan het einde van de dag je schoenen uit te schoppen. Maar onze voeten vertellen een breder verhaal. Het kan zijn dat je echt pijn hebt in je voeten of lig je ‘s nachts wakker van de steken onder in je voet. Het kan ook zijn dat je pijn voelt elders in je lichaam, je hoofd, rug of buik. Onderschat ook niet wat ronddolende emoties met je lichaam doen. Boosheid, stress, verdriet en angst, ze zetten zich ongemerkt vast in je lichaam.
Elke maand - één of twee keer - geef ik me over aan handen van Ilse en haar kennis van voetreflexologie. Ik hoef zelfs geen reden te hebben, ik hou gewoon van de stroming in mijn lijf. Ilse zal onze enkele sterke tips meegeven voor elke dag. Haar rustige uitstraling past perfect bij de sfeer van Q-time. Reflexologie kan pijn verlichten, maar het helpt ook je weer goed in je vel te voelen. |
Genieten ...
De flow van cabu voelen in golvende bewegingen. Zachtjes je hartslag verhogen, je ademhaling verdieping. Je lijf helpen ontwaken en weer in haar energie helpen stappen. Wandelen - de zon zien opgaan - trapeze yoga Samenzitten en leren wat positief leven écht leven is. CABU is een tool vanuit vele culturen aangepast aan de westerse mens. Van hart tot hart neemt Lieve jullie mee door een reis met nieuwe indrukken. |