onzin en onmogelijk zegt het verstand, het is belachelijk zegt de trots, het is lichtzinnig zegt de zinnige, het is uitzichtloos zegt de angst, ik weet en ik kan zegt het mentale
Jouw mentale start
Prestaties worden echter niet alleen geleverd op basis van fysieke krachten, maar juist ook op basis van mentale krachten. En wat nog belangrijker is: een juiste balans tussen deze twee. TOP-sport is op korte termijn GE-WEL-DIG zijn. De voorbereidingen zijn onzichtbaar en in de wedstrijd wordt alles uitvergroot.
Des te beter je voorbereidingen, des te sterker je prestaties. Fysieke training bepaalt je kracht, je explosie, je conditie.
Het mentale zorgt voor de overmacht. Wanneer deze twee in perfecte balans zijn presteer je onverwacht.
Verwacht het onverwachte en gebruik je mindpower om je fysieke power te ondersteunen. Samen maken ze je COMPLEET en (on)VERWACHT.
De CABU-methode heeft het allemaal zowel in je privéleven als in je carriere maakt CABU het verschil door de power of the mind.
Des te beter je voorbereidingen, des te sterker je prestaties. Fysieke training bepaalt je kracht, je explosie, je conditie.
Het mentale zorgt voor de overmacht. Wanneer deze twee in perfecte balans zijn presteer je onverwacht.
Verwacht het onverwachte en gebruik je mindpower om je fysieke power te ondersteunen. Samen maken ze je COMPLEET en (on)VERWACHT.
De CABU-methode heeft het allemaal zowel in je privéleven als in je carriere maakt CABU het verschil door de power of the mind.
|
Balans - open mind
|
Uniek - BE-Lieve
|
Wanneer het over TOP-sport gaat.
Naast fysieke training is mentale training een voor de hand liggende zaak.
Je traint om goed te worden, om technisch de beste te zijn en om uitstekende resultaten neer te zetten. Waar fysieke training een grens kent gaat het mentale verder. Nog belangrijker is de juiste balans tussen deze twee; en dat is nog maar het begin van het mentale aspect. Je mind heeft onbegrensde mogelijkheden als jij het kan toelaten.
Mental coaching is de wijze mind tussen de emotionele - en de rationele mind in. Waar we emotioneel onderuit gaan en foute keuzes maken, staat ons verstand onszelf dikwijls in de weg. Vroeger moesten we in ons onderhoud voorzien door fysieke inspanning, tegenwoordig wordt er steeds meer een beroep gedaan op onze mentale krachten. Wanneer de balans tussen de fysieke en mentale gesteldheid niet in evenwicht is, dan ontstaan er stressgerelateerde klachten. Reductie van deze klachten kan plaatsvinden door de mentale krachten te versterken of de mentale overbelasting te verlichten. Precies waar een mental coach je zal in begeleiden.Een mental coach leert je om te gaan met emotie door uit te leggen hoe het mentale systeem van een mens werkt.
Prestaties en resultaten worden alsmaar meer bijzonder. De manier waarop we het vroeger deden werkt niet meer voldoende. Dat is het moment waar je tegen het glazen plafond aanzit. Je weet dat je het kan. Je weet zelfs dat je beter bent dan de ander en toch presteer je minder. Hier ligt de reden waarom prestaties niet alleen geleverd worden op basis van fysieke krachten, maar juist en vaak op basis van mentale krachten. Emoties kunnen je sterk en/of zwak maken. Het verstand staat je dikwijls in de weg en durft niet te geloven. Gelukkig is er dan de wijze mind waar je mee in contact kan komen dankzij mental coaching.
Naast fysieke training is mentale training een voor de hand liggende zaak.
Je traint om goed te worden, om technisch de beste te zijn en om uitstekende resultaten neer te zetten. Waar fysieke training een grens kent gaat het mentale verder. Nog belangrijker is de juiste balans tussen deze twee; en dat is nog maar het begin van het mentale aspect. Je mind heeft onbegrensde mogelijkheden als jij het kan toelaten.
Mental coaching is de wijze mind tussen de emotionele - en de rationele mind in. Waar we emotioneel onderuit gaan en foute keuzes maken, staat ons verstand onszelf dikwijls in de weg. Vroeger moesten we in ons onderhoud voorzien door fysieke inspanning, tegenwoordig wordt er steeds meer een beroep gedaan op onze mentale krachten. Wanneer de balans tussen de fysieke en mentale gesteldheid niet in evenwicht is, dan ontstaan er stressgerelateerde klachten. Reductie van deze klachten kan plaatsvinden door de mentale krachten te versterken of de mentale overbelasting te verlichten. Precies waar een mental coach je zal in begeleiden.Een mental coach leert je om te gaan met emotie door uit te leggen hoe het mentale systeem van een mens werkt.
Prestaties en resultaten worden alsmaar meer bijzonder. De manier waarop we het vroeger deden werkt niet meer voldoende. Dat is het moment waar je tegen het glazen plafond aanzit. Je weet dat je het kan. Je weet zelfs dat je beter bent dan de ander en toch presteer je minder. Hier ligt de reden waarom prestaties niet alleen geleverd worden op basis van fysieke krachten, maar juist en vaak op basis van mentale krachten. Emoties kunnen je sterk en/of zwak maken. Het verstand staat je dikwijls in de weg en durft niet te geloven. Gelukkig is er dan de wijze mind waar je mee in contact kan komen dankzij mental coaching.
De belangrijkste afdelingen in het mentale systeem zijn:
|
|
Wij mensen kunnen zelf leiding geven aan deze afdelingen . Een mental coach leert je hoe je dat kunt doen, door uit te leggen hoe het systeem (hoe je zelf) functioneert. Een mental coach geeft je inzicht in hoe je met bepaalde gebeurtenissen omgaat, en hoe je ermee om zou kunnen gaan.
Mental coach Lieve Bullens heeft een eigen formule die gemakkelijk toepasbaar is en toegankelijk voor iedereen met een OPEN mind. Elke TOP sporter kent zijn lijf en heeft kennis van 'muscle memory'. Spiergeheugen is synoniem gebruikt voor motorisch leren, wat een vorm van procedureel geheugen is waarbij een specifieke motortaak door herhaling in het geheugen wordt geconsolideerd. Wanneer een beweging in de loop van de tijd wordt herhaald, wordt een langetermijn spiergeheugen gecreëerd voor die taak, waardoor het uiteindelijk zonder bewuste inspanning kan worden uitgevoerd. Dit proces vermindert de aandacht en creëert maximale efficiëntie binnen de motor- en geheugensystemen. Het (na)denken kan hierdoor niet meer in de weg staan, waardoor de mind vrijheid krijgt. Hier begint de CABU methode. Hier begint het winnen!
